ไทย
English
.jpg?v=081140)
.jpg)
.jpg?v=663d744c40699)
Tulip shop
เข้าสู่ระบบล่าสุดเมื่อ : 68 วัน ที่ผ่านมา
เข้าร่วมเมื่อ : 3 ปี ที่แล้ว
อัตราการจัดส่ง
99 %
คุณค่าทางอาหาร ประโยชน์และสรรพคุณของข้าวกล้องกข43
ข้าวกล้องมีคุณค่าทางอาหารที่สูงมาก ทำให้ส่วนต่างๆ ของร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ดังนี้
– มีวิตามินบี ป้องกันอาการอ่อนเพลียของกล้ามเนื้อ แขน-ขาไม่มีแรง บำรุงสมอง และช่วยให้เจริญอาหาร
– วิตามินบี 1 ช่วยป้องกันโรคเหน็บชา
– วิตามินบี 2 ช่วยป้องกันโรคปากนกกระจอก
– วิตามินบี 3 หรือไนอะซิน ช่วยป้องกันโรคผิวหนัง และเส้นประสาท
– แคลเซียม ช่วยบำรุงกระดูกให้แข็งแรง ทำให้ไม่เป็นตะคริวได้ง่าย
– ฟอสฟอรัส ทำให้กระดูกและฟันแข็งแรงเจริญเติบโตได้ดี
– เหล็ก ช่วยป้องกันโรคโลหิตจาง
– โปรตีน ช่วยเสริมสร้างส่วนที่สึกหรอของร่างกาย
– ไขมัน ช่วยให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย เพราะเป็นไขมันดีจึงไม่มีคอเลสเตอรอล
– คาร์โบไฮเดรต ช่วยให้พลังงานแก่ร่างกาย
– ทองแดง ช่วยในการสร้างเฮโมโกลบินในเม็ดเลือดแดง
– โพแทสเซียม ช่วยให้หัวใจเต้นเป็นปกติ และควบคุมความสมดุลของน้ำในร่างกาย
– ซีลีเนียม มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความแก่
– กากใยอาหาร ช่วยให้ท้องไม่ผูก และป้องกันโรคมะเร็งในลำไส้
นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับกลุ่มคนที่กำลังไดเอตอยู่ เนื่องจากเปลือกที่มีเยื่อบางๆ หุ้มติดกับเนื้อข้าวอยู่จะเหนียว แตกตัวยาก ซึ่งเยื่อนี้ไม่สามารถย่อยได้ในร่างกายเราทำให้ไม่ได้รับพลังงานจากคาร์โบไฮเดรต มีพื้นที่สัมผัสกับน้ำย่อยน้อยกว่าในข้าวขาว ทำให้อินซูลินที่หลั่งออกมาน้อย ร่างกายก็เลยใช้พลังงานจากไขมัน
วิธีหุง
แช่ข้าวกล้อง กข 43 ในน้ำธรรมดาสัก 30 - 60 นาทีแล้วจึงนำไปหุงข้าวจะนุ่มขึ้นเพราะผ่านการแช่น้ำมาแล้ว ผสมข้าวเหนียวกล้องกับข้าวกล้อง กข 43 อัตราส่วน 1 : 3 จะทำให้ข้าวที่เราหุงนุ่ม แถมเมล็ดข้าวไม่เละ เหมือนกินข้าวหอมมะลิยังไงยังงั้น กินข้าวกล้อง ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
Hashtag :
#ข้าว#ข้าวกล้อง#ข้าวกล้องกข43#ข้าวสาร#อาหารแห้ง#อาหาร
.jpg?v=)
ครัวพี่โชค น้ำยำ 250 มล.
฿50 ฿59
ขายแล้ว 1 ชิ้น.jpg?v=)
เบญจรงค์ ข้าวหอมมะลิ 100% 5 กก.
฿250
ขายแล้ว 2 ชิ้น.jpg?v=)
ข้าวตราไก่แจ้ ข้าวไก่แจ้น้ำเงิน ข้าวบัวใหญ่ ขนาด 5 กิโลกรัม
฿280
.jpg?v=)
ฅนคอน ไตปลาคั่วแห้ง 100 กรัม 3 ห่อ
฿240
ขายแล้ว 2 ชิ้น.png?v=)
แม่วรรณามหาชัย แหนมหนังหมู 200 กรัม 4 แท่ง
฿280 ฿300
ขายแล้ว 2 ชิ้น.png?v=)
น้ำมันหมู 100% แบบถุง ขนาด 1,000 ml.
฿145 ฿200
.jpg?v=)
เสือหมักกระเทียม 1000 กรัม
฿210
.jpg?v=)
อรรถรส ผัดไทยโคราช 115 กรัม 4 ห่อ
฿100
.png?v=)
QUEEN น้ำผึ้งป่าเดือนห้า 1000 ก.
฿159 ฿299
.png?v=)
กากหมู 120 กรัม
฿185
.jpg?v=)
คุณยาย น้ำปลาร้าเจ สูตรดั้งเดิม 350 กรัม
฿140 ฿350
.png?v=)
ยำยำ รสสุกี้ 55 กรัม (แพค 10 ซอง)
฿129
ขายแล้ว 4 ชิ้น.jpg?v=)
วินวิน น้ำพริกไข่ปู 120 กรัม
฿280
.jpg?v=)
หมูเนื้อแดง 1 กิโลกรัม
฿200 ฿290
ขายแล้ว 1 ชิ้น.jpg?v=)
อรชาฟ้อนแปป น้ำปลาร้าปรุงรส 400 มล. 3 ขวด
฿177
ขายแล้ว 1 ชิ้น.png?v=)
หมูฝอย 200 กรัม
฿255
ขายแล้ว 4 ชิ้น.jpg?v=)
บ้านปราร้ากลางสวน ปลาร้าทอดทรงเครื่อง 200 กรัม
฿320
ขายแล้ว 2 ชิ้น.jpg?v=)
ครัวพี่โชค น้ำยำ 250 มล.
฿50 ฿59
ขายแล้ว 1 ชิ้น.png?v=)
ข้าวหอมมะลิ 3 กก.
฿155 ฿183
ขายแล้ว 1 ชิ้น.png?v=)
คุณสัมฤทธิ์ ข้าวขาว กข.43 ขนาด 1 กก. 3 ถุง
฿195 ฿220
ขายแล้ว 2 ชิ้น.jpg?v=)
บ้านย่า น้ำพริก ตาแดง รสแมงดา 240 กรัม 3 กระปุก
฿230 ฿237
.jpg?v=)
ปลาร้าปลานิลทอด 350 กรัม
฿255
.png?v=)
ชีสโตะ ผงเขย่ารสชีส ขนาด 20 กรัม
฿29
.png?v=)
.jpg)
